九月开学季，梦想蓬勃生长

初会江科，与高中截然不同的生活环境

刚刚踏进大学校园的新同学们

面临着新的挑战

该怎么去更快适应新环境

完成角色的转变和发展呢

2023年9月13日晚，为做好新手开学第一课心理安全健康工作，普及学生心理健康教育，维护学生心理安全水平，外国语学院在心理健康中心的指导下开展了“大学生从心开始——新生适应心理辅导“心理健康教育主题班会，各新生班级在辅导员的带领下积极开展学习。

在班会开展过程中，各班辅导员围绕着心理健康主题，从新生第一次进入大学校园环境的心理健康状态出发，通过心理健康的重要性和对大学四年生活的影响、新生入学可能面临的压力和困惑、应对学习压力、人际关系问题和情绪管理的方法和技巧、心理服务资源介绍等方面向为新生们提供全面的心理健康相关知识与帮助。

学院心理健康中心邓荷花主任指出心理健康会影响生活质量、身体健康、学习和人际关系四个方面。拥有良好的心理健康状态是大学生活中的关键，同时也是人生中的重要一环。 鼓励各位新同学积极培养理性平和的心态和适应新环境的能力，在遇到难以迈过的挫折时，一定要寻求专业帮助，以积极的心态解决面临的问题。

此次主题班会的开展，为各位新同学们科普了心理健康的相关知识，帮助各位新同学更加重视自身的心理需求，为今后的大学生活提供了很多有效的建议，助力各位新同学在大学期间取得更好的成长和发展。